Медитация замедляет старение мозга
В результате ряда исследований учёных из Лос-Анжелеса, стало известно, что медитация может замедлить старение мозга и обезопасить от ослабевания основных его функций.
В исследовании приняли участие 100 человек в возрасте от 24 до 77 лет. 50 из них практиковали медитацию на протяжении от 4 до 45 лет, а другие 50 человек никогда не занимались медитацией.
Полученные после исследования результаты наглядно продемнострировали тот факт, что у тех людей, кто занимался медитацией активность мозга сохраняется дольше. Кроме того, известно, что медитация помогает в борьбе с депрессией.