Некоторые виды алкоголя менее вредны, чем другие
Вы, возможно, слышали, что красное вино полезно для здоровья сердца — или что водка — лучший вариант, чем темные напитки, такие как бурбон. Недавнее исследование в Canadian Journal of Cardiology даже обнаружило, что шампанское может снизить риск внезапной остановки сердца.
Однако, по данным Всемирной организации здравоохранения и других организаций, никакой алкоголь не считается полезным для организма. Однако несколько факторов, таких как потребляемое количество и содержание сахара, могут предложить пьющим немного менее вредный выбор.
Келли Спрингер, дипломированный диетолог из города Сканителес, штат Нью-Йорк, поделилась своими рекомендациями по употреблению вина.
"Сухое красное вино в умеренных количествах занимает для меня первое место, потому что в нем меньше сахара по сравнению с другими винами", — сказал Спрингер Fox News Digital. "Оно содержит полифенольные антиоксиданты, такие как ресвератрол, который имеет небольшое преимущество в защите сердца".