Переезды негативно сказываются на нашем здоровье
Некоторым людям приходится очень много путешествовать из-за работы. Длинные перелеты, переговоры, смена часовых поясов ... Оказывается, все это может очень негативно сказаться на состоянии здоровья. Как именно?
Профессоры Кэтрин Ричардс и Эндрю Рандл из медицинской школы Мейлмана Колумбийского Университета выяснили, каким рискам подвергают свое здоровье бизнесмены, которым приходится много путешествовать.
В программе приняли участие 13 000 служащих. 80% из них делали ночные переезды или перелеты минимум 1 раз в месяц. 1% путешествовал 20 ночей в месяц. Удивительно, но 60% тех, кто совсем не путешествует, считали свое здоровье слабым (возможно, отказ от переездов был вызван ухудшением самочувствия). Ночные же переезды сильно отражаются на здоровье: заядлые путешественники на 260% чаще оценивали свое здоровье как плохое по сравнению с теми, кто ездил мало.
Один из основных рисков - ожирение. Лишним весом страдают 33% не путешествующих и 92% тех, кто часто меняет место нахождения. Представители этих же групп чаще сталкиваются с гипертонией и имеют высокий уровень холестерина.
Все эти проблемы со здоровьем у путешественников вызваны недостатком здорового сна, неправильным питанием, малоподвижным образом жизни.