Магнитные бури 27-28 июня: когда ожидать спад и как себя защитить
Небо влияет на нас больше, чем кажется. Пока мы живем обычной жизнью – спешим, работаем, отдыхаем – высоко над планетой Земля происходят невидимые процессы, которые могут менять наше самочувствие. Магнитные бури – один из таких природных факторов. Они не видны глазу, но способны вызывать головную боль, бессонницу, раздражительность и скачки давления. Хорошая новость: в ближайшие дни геомагнитная обстановка постепенно стабилизируется. Так, в пятницу, 27 июня, К-индекс снизится до 4 – это желтый уровень, при котором могут ощущаться легкие симптомы: усталость, головные боли, перепады давления. А уже 28 июня магнитосфера, по прогнозу, вернется в стабильное состояние.
Магнитные бури особенно чувствительны для метеозависимых людей, пожилых, а также тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Советы на период волнений:
- избегайте переутомления и стресса,
- ограничьте кофеин и алкоголь,
- пейте больше воды,
- проводите время на свежем воздухе и не забывайте про полноценный сон.
Если самочувствие ухудшается – не игнорируйте симптомы и проконсультируйтесь с врачом.