Дневной сон приводит к ожирению

Сон в слишком ярко освещенном помещении может быть связан с повышенным риском набора лишнего веса, предупреждают ученые из лондонского Института изучения рака, сообщает BBC News.

Как выяснили исследователи, женщины, которые привыкли отдыхать в хорошо освещенных спальнях, склонны иметь более широкую талию.

В то же время ученые отмечают, что эта связь еще не настолько очевидна, чтобы советовать всем людям вешать в спальнях более плотные шторы или выключать весь свет на время сна.

Исследование, в котором приняли участие 113 тысяч женщин, было опубликовано в научном издании American Journal of Epidemiology.

Женщин просили оценить освещенность их спален по следующим параметрам:

1. Достаточно светло, чтобы читать
2. Достаточно светло, чтобы видеть всю комнату, но не читать
3. Достаточно светло, чтобы видеть свою вытянутую руку, но не всю комнату
4. Слишком темно, чтобы видеть свою руку

Полученные ответы были сопоставлены с разными степенями ожирения. Индекс массы тела, соотношение талии и бедер и размер талии оказались больше у тех женщин, которые предпочитают спать в более светлых комнатах.

"В очень обширной группе людей четко видна связь между уровнем света ночью и лишним весом или ожирением", - сказал Би-би-си профессор Энтони Суэрдлоу.

"Однако у нас еще нет достаточных доказательств, чтобы утверждать, что степень темноты в спальне как-то влияет на ваш вес. Тут могут быть и другие объяснения, однако полученные сведения достаточно интересны, чтобы продолжить научные исследования", - говорит ученый.