Ученые: младенцы лучше засыпают после плача перед сном
Многие молодые родители содрогаются от мысли о том, чтобы позволить своему ребенку "выплакаться" перед сном. Но существует метод обучения сну, в котором родители разрешают своему младенцу поплакать, перед тем как уложить спать. Новое исследование доказывает, что данный метод эффективен. Методика не вызывает стресс и длительные эмоциональные проблемы у ребенка.
Австралийские ученые работали с 43 парами родителей, у которых дети в возрасте от 6 до 16 месяцев. У всех была общая жалоба: их дети имели проблемы со сном. Исследователи обучили примерно треть родителей методу Фербера. Суть метода заключается в том, чтобы отделить ребенка от родителей во время сна и дать ему возможность самостоятельно засыпать в своей кровати.
Все действия метода Фербера должны производиться поэтапно, ежедневно от начала до конца. Родителей попросили покинуть комнату спустя минуту после того, как они уложили своего ребенка в кровать. Если же ребенок начинал плакать, то родителей просили долгое время подождать, прежде чем вернуться обратно в комнату, чтобы успокоить его. Родители должны были дать ребенку время проплакаться.
Спустя 3 месяца после исследований, ученые установили, что дети, которым давали возможность выплакаться перед сном засыпали почти на 15 минут быстрее, в сравнении с теми, за которыми родители присматривали во время сна.