Ученые рассказали, что бег делает с коленями

Ученые рассказали, что бег делает с коленями

У бегунов вероятность развития остеоартрита тазобедренного или коленного сустава не выше от того, чем дольше, быстрее и чаще они бегают.

По данным NBC, к такому выводу пришли ученые после опроса марафонцев.

Бегунов часто предупреждают, что со временем суставы изнашиваются. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, остеоартрит поражает более 32,5 млн взрослых в США. По мере того, как хрящ изнашивается, остеоартрит может вызывать боль, скованность и даже становиться причиной инвалидности.

Ученые опросили 3804 бегуна-любителя, которые участвовали в Чикагском марафоне в 2019 или 2021 году. Их спросили о том, сколько лет они бегают и их средние темпы бега, а также о том, были ли у них наследственные заболевания артрита.

В среднем, бегунам было чуть меньше 44 лет. Они пробегали 27,9 миль в неделю со скоростью 8 минут и 52 секунды на милю. Исследователи Северо-Западного университета смогли проанализировать, как риск артрита у бегунов менялся в зависимости от темпа, интенсивности и совокупной истории бега. Никакой связи между повышенным риском артрита коленного или тазобедренного сустава и количеством лет, в течение которых кто-то бегал, количеством пройденных марафонов, их еженедельным пробегом или темпом бега не было.

7,3% марафонцев сказали, что им когда-либо ставили диагноз остеоартрит. Почти каждый четвертый бегун сказал, что их врачи посоветовали им сократить километраж или вообще прекратить бегать.


 

ПОДЕЛИТЬСЯ
ВСЕ ПО ТЕМЕ
КОММЕНТАРИИ
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
ЗНАКОМСТВА
МЫ НА FACEBOOK