Почему с возрастом время летит быстрее: ученые нашли ответ

Со временем у большинства из нас появляется ощущение, что годы пролетает как одно мгновение. Это не иллюзия и не просто фраза из разговора между взрослыми: теперь у этого феномена есть научное объяснение.

Исследование, опубликованное в журнале Personality and Social Psychology Bulletin, показало, что восприятие времени связано не с календарем или объективными сроками, а с тем, что происходит в нашей жизни и как наш мозг это воспринимает.

Ученые из Университета Канзаса провели серию экспериментов с участием более 2500 человек и выяснили: именно те периоды жизни, которые наполнены смыслом, личным ростом и активным участием в событиях, воспринимаются как самые "быстро пролетевшие".

И наоборот: однообразные, лишенные значимости этапы жизни не обязательно кажутся короткими. Парадоксально, но вовлеченность в интересное и важное делает время менее заметным — оно как будто исчезает в насыщенности момента.

Исследователи предложили две основные гипотезы:

- Теория роста-погружения: когда человек интенсивно развивается и полностью вовлечен в события, он просто не замечает хода времени;
- Гипотеза роста-ностальгии: оглядываясь назад, мы особенно быстро вспоминаем именно те моменты, в которых чувствовали развитие, счастье или смысл. И это ретроспективное "ускорение" делает год или десятилетие похожим на один миг.

При этом, как отмечают ученые, субъективная "быстрота" жизни больше всего связана не с количеством событий, а с уровнем удовлетворенности своей жизнью.

"Если кажется, что время летит — это не беда. Это может быть признаком того, что вы живете по-настоящему насыщенно", — подчеркивают авторы исследования.

К этому выводу пришли и специалисты из Университета Дьюка. Они отметили, что с возрастом мозг замедляет обработку информации, а потому меняется и само восприятие времени.

В детстве каждый день наполнен новизной, сенсорной стимуляцией и множеством событий, что растягивает его субъективную длину. В зрелости — новых ощущений меньше, а мозг усваивает информацию медленнее, и день кажется короче.

Также важно, как мозг "сравнивает" текущий год с прошлыми. Например, в 10 лет один год — это целых 10% жизни, а в 40 лет — всего 2,5%. Это смещение масштаба и создает эффект "ускорения".

"Восприятие времени — это не только психология, это биология. Чтобы жизнь не пролетала мимо — нужно осознанно добавлять в нее новизну", — отмечает нейропсихолог Кристофер Буэр.