Землю накроет мощная магнитная буря 7 ноября: что стоит знать

На 7 ноября прогнозируется сильная магнитная буря, которая может затронуть здоровье и самочувствие многих людей. Как сообщают метеорологи, эта буря относится к классу G3 (сильная), что указывает на высокую интенсивность солнечной активности. В такие дни особенно ощущается влияние на метеозависимых людей, а также на людей с хроническими заболеваниями.



Как известно, магнитная буря влияет на самочувствие людей и часто отмечаются:

• головные боли и мигрени,
• раздражительность и нервозность,
• быстрая утомляемость,
• тошнота и головокружение.

В группе риска оказываются люди, страдающие от гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний и повышенной метеозависимости.

Эксперты советуют придерживаться простых рекомендаций, которые помогут снизить негативные эффекты:

• Избегайте физической и эмоциональной перегрузки. Ограничьте тяжелые физические нагрузки, старайтесь не переутомляться на работе.
• Пейте больше воды. Увлажнение помогает организму справляться со стрессом от изменений в атмосфере.
• Питайтесь правильно. Полезные продукты, такие как фрукты, овощи и нежирная рыба, обеспечат организм необходимыми витаминами.
• Избегайте алкоголя и кофеина. Эти напитки могут усугубить головные боли и чувство усталости.
• Отдыхайте и высыпайтесь. Крепкий сон поможет восстановить силы и снизить раздражительность.

Помимо здоровья, магнитные бури могут влиять на работу спутников и радиосвязь, особенно на высоких широтах. Сильные бури, подобные этой, способны также повлиять на точность GPS-сигналов и привести к сбоям в работе электросетей, хотя современные системы обычно оснащены защитой от таких сбоев.

Метеорологи советуют следить за прогнозами на ближайшие дни, поскольку магнитные бури могут усиливаться и вызывать вторичные волны.