Одна бессонная ночь равна полгода плохого питания
Ученые на протяжении многих лет исследуют вопросы неправильного питания и бессонницы. Последние эксперименты показали, что бессонница оказывается более опасной.
Исследователи считают, что одну ночь без сна можно приравнять к шести месяцам неправильного питания с повышенным содержанием жиров. Эти два фактора влияют на чувствительность организма к развитию диабета, говорят американские специалисты. Как оказалось, лишение сна и присутствие жирной пищи в рационе наносит одинаковый вред человеческому организму.
Исследователи проводили эксперименты с участием собак, измеряя их чувствительность к организму при нормальном сне и после бессонных ночей, при введении диеты и до нее. Результаты показали, что диета на протяжении 6 месяцев снизила чувствительность организма животных к инсулину на 21%, а бессонные ночи – на 33%.