Найдена неожиданная польза стресса
Ученые заявляют, что стресс и тревога могут быть иногда даже полезными для организма.
Такое заявление прозвучало на ежегодном съезде Американской психологической ассоциации, передает Naked Science.
Автор доклада Лиза Дамур заявила, что стресс возникает в момент, когда человек находится на грани своих возможностей и заставляет себя выйти из зоны комфорта. Умеренные же уровни этого состояния, по ее мнению, могут выступать в качестве "прививки". Она пояснила, что речь идет об устойчивости к трудностям. Ведь стресс бывает и от хороших новостей и событий.
Она подчеркнула, что только хронический или травматический стресс опасны для здоровья, а в других случаях он только помогает организму выживать.
А тревога, по словам Дамур, является "сигнализацией", которая передается эволюционно и предупреждает нас об угрозах. Тем не менее, ученый порекомендовала обращаться к экспертам, чтобы понизить уровень стресса, чтобы не усугублять ситуацию.