Жвачка - верный помощник при борьбе с лишним весом
Сбросить вес поможет жвачка. К такому выводу пришли американские ученые после проведения исследования.
Диетолог из Университета Род-Айленда, США, изучающая влияние жевательной резинки без сахара, пришла к выводу, что жвачка помогает снизить потребление калорий и увеличить расход организмом энергии.
Она провела исследование с участием 35 мужчин и женщин. Добровольцам нужно было жевать жвачку в течение 20 минут до завтрака, а затем 20 минут перед обедом.
В результате оказалось, что те участники, которые жевали жвачку во время обеда получали на 67 калорий меньше и не компенсировали этот недостаток в течение дня. Также при жевании резинки у людей расходовалось на 5% больше энергии. Испытуемые мужчины также сообщили, что испытывали после жевания резинки гораздо менее острое чувство голода.