Загар, ожоги и израильское солнце: как защитить кожу летом

Д-р Моника Эльман, дерматолог и медицинский директор сети "Маккаби Эстетика", объясняет, существует ли вообще "здоровый" загар, от чего стоит предостеречься и что делать в случае солнечного ожога.

Даже в эпоху климатических катастроф, повышения глобальной температуры и постоянных предупреждений специалистов, многие продолжают подвергать кожу агрессивному воздействию солнца без надлежащей защиты. Но в Израиле, где солнце особенно активно, это может привести к серьезным последствиям — от ускоренного старения кожи до развития онкологических заболеваний.

Когда-то загар считался символом здоровья, отпуска и молодости. Сегодня, на фоне растущей статистики по раку кожи, особенно среди светлокожего населения, представления о "красоте" и "естественности" загара пересматриваются.

О чем важно помнить?

Даже легкий ожог в детстве может повысить риск онкологии в зрелом возрасте.

Наибольшую опасность представляют ожоги, полученные в часы пиковой солнечной активности — с 10:00 до 16:00. Пасмурная погода может ввести в заблуждение, но уровень ультрафиолетового излучения в эти часы остается высоким.

К первым признакам солнечного повреждения относятся покраснение, зуд и жжение. Со временем возможно появление пигментных пятен, расширенных капилляров, а также веснушек, сливающихся в крупные участки на лице, шее, груди и плечах.

Защита обязательна: используйте солнцезащитные средства с фактором SPF 40 и выше, обеспечивающие блокировку как UVA-, так и UVB-лучей.

Что делать при солнечном ожоге?

Если после пребывания на солнце появились волдыри — важно не прокалывать их и не прикасаться к ним. Охладите пораженный участок водой или компрессом, нанесите охлаждающий гель алоэ вера либо специальные мази, такие как Биапин или Сильверол. Не закрывайте ожог повязкой — коже нужен воздух.

При обширных ожогах обратитесь к дерматологу или пластическому хирургу. После серьезного ожога не рекомендуется подвергать кожу воздействию солнца в течение нескольких месяцев, чтобы избежать гиперпигментации.

Не удаляйте волосы на пораженном участке и не используйте агрессивную косметику — кожа становится особенно чувствительной. Одежда, соприкасающаяся с обожжённой кожей, должна быть из натуральных тканей — хлопка или льна, свободного кроя.

Профилактика — прежде всего:

• Носите широкополые шляпы, закрывающие не только лицо, но и шею.
• Обновляйте солнцезащитный крем каждые 2 часа. Не забывайте про уши, шею, тыльную сторону ладоней и губы — используйте бальзам с SPF.
• Для серферов и пловцов существуют устойчивые к воде плотные кремы и специальные костюмы.
• Пейте не менее 2 литров воды в день.
• Не сдирайте шелушащуюся кожу с губ — она особенно уязвима.
• Ежедневно наносите увлажняющую сыворотку и крем, даже летом, особенно при длительном пребывании в кондиционированных помещениях.
• Несмотря на жару, стоит надевать лёгкие накидки из хлопка, чтобы защитить плечи и руки от прямых лучей.

Регулярная защита и правильный уход — залог здоровья кожи, ее устойчивости к солнечному воздействию и отсутствию преждевременных признаков старения.

*На правах рекламы