Смех - путь к похудению
Оказалось, что смех может быть полезен для борьбы с лишним весом. Американские ученые из университета Вандербильт в Нэшвилле (штат Теннеси) утверждают, что, смеясь всего 15 минут в день, можно сбросить более 2 килограмм нежелательного веса в год.
Они установили, что количество энергии, затраченной на смех во время просмотра комедии, почти равняется количеству энергии, требующейся на километровую прогулку.
Исследователи провели эксперимент с мужчинами и женщинами в возрасте от 18 до 34 лет. Им было предложено посмотреть передачи о природе и о сельской жизни. Затем им продемонстрировали 55-минутную кассету с отрывками из комедий. Согласно подсчетам, участники тратили на 10-20% энергии больше во время просмотра смешных передач.