Исследование: Недосып делает людей конспирологами

Недостаток сна может спровоцировать необычное изменение личности, делая людей более склонными верить в теории заговора. Такой вывод сделали ученые из Ноттингемского университета. 

Исследование, проведенное под руководством доктора Даниэля Джолли, показало, что беспокойный сон усиливает восприимчивость к конспирологическим идеям. Результаты, опубликованные в Journal of Health Psychology, основаны на наблюдении за более чем тысячей жителей Великобритании.

В первом этапе эксперимента 540 участников в течение месяца фиксировали качество своего сна. Затем им предложили прочитать статью о пожаре в соборе Нотр-Дам в 2019 году. Одной группе представили конспирологическую версию о поджоге, другой — фактическое объяснение о случайном возгорании. Те, кто плохо спал, в 62% случаев соглашались с теорией заговора против 38% у тех, кто высыпался. Во втором этапе 575 человек заполнили анкеты, оценивающие черты личности, эмоции (гнев, страх) и уровень стресса. Анализ подтвердил, что плохой сон связан с верой в заговоры через депрессию (рост на 15% у бессонных), тревогу (12% чаще) и паранойю (18% чаще).

Ученые отмечают, что хронический недосып нарушает критическое мышление, усиливая психологический стресс, что делает людей уязвимыми к дезинформации. В Великобритании проблемы со сном широко распространены: один из шести страдает бессонницей, 65% из них не ищут помощи, а 90% сталкиваются с нарушениями сна. Это также связано с ожирением (рост риска на 30%), диабетом (увеличение на 25%) и сердечными заболеваниями (рост на 20%).

Доктор Джолли подчеркивает, что улучшение сна может стать способом противостоять ложным нарративам.