Daily Mail: Неправильный сон влияет на продолжительность жизни

Daily Mail: Неправильный сон влияет на продолжительность жизни

Неправильный режим сна повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, деменции и аутоиммунных болезней, таких как ревматоидный артрит. Вес и метаболизм также страдают - продолжительность сна влияет на гормоны, которые подталкивают людей выбирать нездоровую пищу.

Врачи сходятся во мнении, что идеальная продолжительность сна - от семи до восьми часов.

 

ПОДЕЛИТЬСЯ
ВСЕ ПО ТЕМЕ
КОММЕНТАРИИ
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
ЗНАКОМСТВА
МЫ НА FACEBOOK